Síndrome de Estrés Rótulo - Femoral (rodilla de corredor)

¿Qué es la rodilla de corredor?

La rodilla de corredor o subcampeón de la rodilla, también conocido como síndrome de dolor patelofemoral es una condición caracterizada por dolor sordo alrededor de la parte frontal de la rodilla (rótula), donde se conecta con el extremo inferior del hueso del muslo (fémur).

¿Qué causa la rodilla de corredor?

La rodilla de corredor puede deberse a un defecto estructural o a una determinada forma de caminar o correr. Otras causas pueden incluir las siguientes:

• La rótula está demasiado elevada en la articulación de la rodilla.
• Debilidad de los músculos de los muslos.
• Tensión de los músculos posteriores del muslo.
• Tensión de los tendones de Aquiles.
• Deficiente apoyo de los pies.
• Caminar o correr con los pies hacia adentro mientras que los músculos del muslo tiran de la rótula hacia fuera.
• Excesivo uso o entrenamiento.
• Lesiones.

¿Cuáles son los síntomas de la rodilla de corredor?

A continuación, se enumeran los síntomas más frecuentes de la rodilla de corredor. Sin embargo, cada individuo puede experimentar los síntomas de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir los siguientes:

• Dolor en la rótula o en la zona circundante que puede sentirse con la actividad o incluso después de estar mucho tiempo sentado con las rodillas flexionadas, lo que en ocasiones provoca sensación de debilidad o inestabilidad.
• Sonido de roce, fricción o chasquido en la rótula que se oye ocasionalmente al flexionar o enderezar la rodilla.
• La rótula está muy sensible al tocarla.

Los síntomas de la rodilla de corredor pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.

¿Cómo se diagnostica la rodilla de corredor?

El diagnóstico de la rodilla de corredor se suele confirmar con el examen físico y la historia médica completa.

Tratamiento de la rodilla de corredor:

El tratamiento específico de la rodilla de corredor será determinado por su médico basándose en lo siguiente:

• Su edad, su estado general de salud y su historia médica.
• Qué tan avanzada está la lesión.
• Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias.
• Sus expectativas para la trayectoria de la lesión.
• Su opinión o preferencia.

El mejor plan de tratamiento para la rodilla de corredor es no correr hasta que pueda hacerlo sin sentir dolor. Otros tratamientos pueden incluir:

• Compresa fría.
• Medicamentos como el ibuprofeno.
• Ejercicios de estiramiento.
• Ejercicios de fortalecimiento.
• Calzado con refuerzo para el arco.

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